Sağlıklı dişler için bunları yapın!




Ağız & Diş sağlığı
Her gün bakım ve temizlik yapmamız gereken en önemli ve hassas bölge olan ağız ve dişlerin sağlıklı kalması için neler yapmalıyız.

[caption id="attachment_22399" align="aligncenter"... bu yazının devamı ; Sağlıklı dişler için bunları yapın! başlıklı yazımızdadır.
Unknown Devam�n� Oku 8 Mayıs 2014 Perşembe | | | Yorum Yok

Kızlarda obezite erken ergenlik sebebi olabilir



kizlarda-obezite-erken-ergenlik-sebebi-olabilir-5302603ea2bc0

Obezite başta ABD olmak üzere dünyanın birçok ülkesinde önemli bir halk sağlığı sorunu haline geldi. Obezite, alınan enerjinin harcanandan fazla olması durumunda vücut yağ oranının artmasıyla ortaya çıkıyor. Bilimsel araştırmalara...

Unknown Devam�n� Oku 17 Şubat 2014 Pazartesi | Yorum Yok

Spor için sağlık ikinci plana atılmamalı


spor-icin-saglik-ikinci-plana-atilmamali-53028f5540eb7
Günümüzdeki gençler güzel fizik için çeşitli spor aletler kullanıyor.Fakat bunu fazla abartmamalıyız.
Tekvando sporcusu Seyithan Akbalık'ın ani ölümü spor camiasını yasa boğarken,... Bu konunun devamını..; Spor için sağlık ikinci plana atılmamalı başlıklı yazımı'dan okuyabilirsiniz.


Soğuk algınlığında doğru bilinen yanlışlar




Soğuk havalardan etkilenen kişiler doktora gitmek yerine alternatif tıp yollarına başvuruyor.Fakat çoğu bilgi ya kulaktan dolma yada doğru olmayan bilgiler olabiliyor.

soguk_alginliginda_dogru_bilinen_yanlislar

Yozgat Bozok Üniversitesi Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Neziha Yılmaz, soğuk algınlıklarında antibiyotik tedavisinin herhangi bir yararının olmadığını söyledi.Mevsimler geçişlerin soğuk algınlığına davetiye çıkardığını belirten Prof. Dr. Yılmaz, "Bu havalarda vücut ısımızı belli bir düzeyde tutmak kaydıyla giyim kuşamımıza dikkat etmeliyiz. Özellikle dışarı çıkarken üzerimize ceket, hırka gibi türü giysiler almalıyız. Bunların dışında çok terleyecek kadar kalın giyinmemek, çok üşüyecek kadar da ince giyinmemek gerekiyor" dedi.Gece ve gündüz arasındaki ısı değişiminin bu mevsimlerde çok fazla olduğunu, bunun da virüs ve bakterilerin ortamda biraz daha rahat dolaşmasına fırsat verdiğine değinen Yılmaz, "Özellikle mevsim geçişlerinde üst ve alt solunum yolları dediğimiz solunum yolu hastalıkları çok fazla görülür. Bu mevsimlere özgü hastalıklardır. Soğuk algınlığı önemli bir faktördür. Bunların bilindiği üzere bir tedavisi yoktur. Soğuk algınlıklarında antibiyotik tedavisi almanın herhangi bir yararı da yoktur. Halkımızda böyle bir alışkanlık var. Ateşimiz yüksekliğinde, soğuk algınlığı olunca antibiyotik alırız. Bu yanlış bir şeydir. Antibiyotik almanın zararlı etkileri vardır. Gereksiz yere kullandığı için direnç gelişir ve gerçekten kullanma zorunluluğu olduğu zaman elimizdeki silahımızı zayıflatmış oluyoruz çünkü bakteriler buna karşı bir direnç geliştiriyor ve artık ondan etkilenmiyor ve istedikleri gibi hastalık yapabiliyorlar" diye konuştu.

Doktorun antibiyotik önermediği sürece antibiyotik kullanılmaması gerektiğini, soğuk algınlıklarında üç günden fazla ateşin devam etmesi durumunda, burunda koyu yeşil akıntı olursa, halsizlik devam ederse doktora başvurmak gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Yılmaz, "Gereken tedaviyi doktorumuzun önerileri doğrultusunda tedavimizi uygulayalım. Beslenme bunun yanında çok önemli. Çok aşırıya kaçmamak üzere C vitamininden zengin sebze ve meyvelerle beslenmemize dikkat etmeliyiz. Kahvaltı çok önemli bir öğündür ve hiçbir zaman atlanmamalıdır" şeklinde konuştu.
sağlık , soğuk algınlığı nasıl geçer


Unknown Devam�n� Oku 23 Kasım 2013 Cumartesi | Yorum Yok